mahssa

كتابهاي زيادي وجود دارند كه به شما كمك مي‌كنند ياد بگيريد چطور باهوش‌تر شويد. اما آيا مي‌دانيد كدام كارها در زندگي قدرت ذهنتان را بالا مي‌برند و كداميك بيشتر به شما كمك مي‌كنند تا انتخابهاي هوشمندانه‌تري داشته باشيد؟ البته اين دو به هم مربوطند. قطعا معاشرت با افراد باهوش تاثير خوبي بر روي مغز دارد. اما در حال حاضر چه كارهايي مي‌توانيد براي باهوش‌تر شدن انجام دهيد؟

دقيقا نمي‌توان گفت كه در عرض يك سال چقدر مي‌توانيد با كارهاي كوچك و مداوم به باهوش‌تر شدنتان كمك كنيد. اما هر چه اقدامات زير را بيشتر انجام دهيد، سريعتر به نتيجه خواهيد رسيد.

حالا اگر آماده‌ايد تا چطور باهوش‌تر شدن را ياد بگيريد، ترفندهاي زير را با دقت بخوانيد و براي سال جديد يك برنامه عملي بريزيد.

با انجام كارهاي متنوع باهوش‌تر شويد
مغز شما مي‌خواهد تجربيات مختلفي داشته باشد و براي رشد به كمي ابداع و تنوع نياز دارد. چالش‌هاي جديد، ديدن مكان‌هاي جديد و حل مشكلات متفاوت هم از ديگر مواردي هستند كه براي تقويت مغز لازمند.

1-با تجربيات جديد خودتان را به چالش بكشيد: از منطقه امنتان بيرون بياييد و ارتباطات عصبي جديد بسازيد. هر چه تجربه‌تان متنوع‌تر باشد، مغزتان باهوش‌تر و سازگارتر مي‌شود.

2-با افراد مختلف وقت بگذرانيد: معاشرت با افراد مختلف شما را باهوش‌تر مي‌كند. شنيدن و شناخت ديدگاه‌ها و عقبه ديگران آگاهي‌تان را افزايش مي‌دهد و شما را ترغيب مي‌كند تا سوالات و عقايدتان را بيان كنيد. همچنين زندگي را هم جالب‌تر مي‌كند.

3-ديدگاه‌هاي متفاوت با خودتان را كشف كنيد: برخي از افراد دقيقا همانند شما فكر مي‌كنند و فقط با يك ديدگاه، مغز شما ديد تونلي پيدا مي‌كند. در مورد سيستم‌هاي اعتقادي جديد و تاريخچه آنها و همينطور نوع ديدگاه خودتان مطالعه كنيد. از به چالش كشيدن اعتقاداتتان نهراسيد.

4-مكانهاي جديد را ببينيد و كشف كنيد: مغز شما عاشق اطلاعات جديد است و با تداعي تجربيات گذشته كار مي‌كند. شگفتي‌ها و اكتشافاتي كه تفكر را برمي‌انگيزند باعث رشد دوباره مغز مي‌شوند و زندگي را جالب‌تر مي‌كنند.

5-بدون دليل خاصي به ديگران محبت كنيد: بدون توقع به ديگران خوبي كنيد. اين كار مغزتان را هوشيار مي‌كند و باعث مي‌شود عواطفتان برانگيخته شوند. از مغزتان براي فكر كردن به روش‌هاي جديدي كه زندگي ديگران را بهتر مي‌كنند (حتي كم)، استفاده كنيد.

6-مهارتهاي جديد را ياد بگيريد و تمرين كنيد: اين كار به شما در برقراري اتصالات عصبي و تقويت مغز كمك مي‌كند. به چالش كشيدن مداوم مغز شما را جوان نگاه مي‌دارد. مهارتهاي جديد مي‌توانند درهايي را به سوي ديدگاه‌ها و تجربيات جديد باز كنند كه هر دو آنها باعث باهوش‌تر شدنتان مي‌شوند.

7-يك زبان جديد ياد بگيريد: با يادگيري و تمرين يك زبان جديد، هوش زباني‌تان را تقويت كرده و براي يادگيري ديدگاه‌هاي مختلف از آن استفاده كنيد. قطعا بدون آشنايي با افرادي كه به آن زبان صحبت مي‌كنند، يادگيري زبان جديد دشوارتر خواهد بود.

ادامه مطلب....

درسال 1970 جان فرانتس، شيميدان مونسانتو كشف كرد كه گليفوزات شيميايي يك علف كش قوي است كه تقريبا هر نوع گياهي را مي كشد. بدون وقفه، شركت اين علف كش معجزه آسا را با نام تجاري رانداپ گسترش داد. كشاورزان از آن براي كشتن علف هاي هرز استفاده مي كردند اما مشكلي وجود داشت و آن اين بود كه كشتن علف هاي هرز بدون آسيب به محصول غير ممكن بود.

بنابراين مونتسانتو اين ماده شيميايي را دستكاري كرد تا بتواند به گليفوزات مقاوم باشد. او به اصطلاح دي.ان.اي آن ها را تغيير داد (ژنتيك اصلاح شده يا تراريخته) تا بتواند از گليفوزات مصون بماند تا كشاورزان نگران محصولات خود نباشند.

به بيان ساده تر، عده اي بر اين باورند كه گليفوزات باعث ايجاد سرطان در حيوانات و به احتمال زياد در انسان مي ‌شود. آن ها اصرار دارند كه عوارض جانبي مصرف طولاني مدت مواد غذايي تراريخته را به همه موجودات زنده مرتبط كنند. عليرغم همه اين بحث و گفتگو ها و نگراني ها گزارشي از محصولات رانداپ مشاهده نشده است تا از بازار دور شود.

دليل قابل توجه و قانع كننده اي براي نخريدن رانداپ وجود دارد و آن اين است كه اين محصول بسيار گران مي ‌باشد حتي اگر ثابت شود همانند آب بي خطر است. از بين بردن علف هاي هرز با وسايلي ارزان و غيرسمي چون سركه سفيد، نمك و مايع ظرفشويي پيشنهاد باغبانان مي‌ باشد.

بدين منظور مواد لازم و به دنبال آن دو دستور العمل ساخت علف كش چنين است:

مواد لازم
سركه سفيد: سركه سفيد مقطر با اسيديته 5 درصد ارزان و بسيار عالي عمل مي كند. اگر بتوانيد سركه سفيد با اسيديته 20 درصد پيدا كنيد مطمئناً عملكردي سريع خواهد داشت اما نتايج نهايي مشابه يكديگر خواهد بود.
نمك آشپزخانه: نمكي كه بر سر سفره استفاده مي شود ارزان ترين نوع نمك فروشگاه است . به نمك دريا، سنگ نمك و اپسوم اعتماد نكنيد زيرا از لحاظ شيميايي به نمك يددار ارزان قيمت كه به عنوان كلريد سديم شناخته مي شود نزديك نيست.
مايع ظرفشويي: تنها چند قطره از مايع ظرفشويي كفايت مي كند بنابراين نام تجاري آن مهم نيست زيرا هدف كف ناشي از آن مي ‌باشد كه با شكستن كشش سطحي سركه به علف هاي هرز چسبيده و آن ها را سريعا از بين خواهد برد .

ادامه مطلب....

آيا در رابطه‌اي هستيد كه ظاهرا خوب پيش مي‌رود اما مطمئن نيستيد اين احساس دو طرفه باشد؟ آيا از خودتان مي‌پرسيد ” او مرا دوست دارد؟”. شما عاشق مرد زندگي‌تان هستيد اما آيا او هم شما را دوست دارد؟

همه ما ممكن است در بعضي مواقع احساس ناامني كنيم، به ويژه وقتي نگران خراب شدن رابطه‌مان هستيم و خطر اينكه صدمه روحي ببينيم وجود دارد.

مرد مورد علاقه‌تان چه به شما گفته باشد دوستتان دارد و چه نه، طبيعي است كه بخواهيد از عشق واقعي او مطمئن شويد. گاهي اوقات رفتارها يا جملات مبهم مي‌توانند شما را به شك بيندازند كه آيا مرد مورد علاقه‌تان به همان شدت كه شما به او حس داريد، به شما حس دارد يا خير.

حواسپرتي طرف مقابل به راحتي دوست نداشتن تعبير مي‌شود و حتي بداخلاقي شريكتان شما را آزار مي‌دهد. اما فال‌بيني و تلاش براي حدس اينكه آيا مرد مورد علاقه‌تان به شما علاقه دارد يا خير، چيزي را مشخص نمي‌كند.

شما بايد با توجه به 23 نشانه‌ ثابت شده‌اي كه وجود دارد از واقعي بودن عشق او و قرار گرفتن رابطه‌تان در مسير درست مطمئن شويد.

1-او ارتباط عميقي با شما برقرار مي‌كند
ارتباط اولين كليد براي برقراري رابطه و يكي از نشانه‌هاي علاقه طرق مقابلتان است. اگر مردي شما را دوست داشته باشد، مايل است جزئيات روزمره زندگي‌اش را در كنار عميق‌ترين افكار و خواسته هايش با شما به اشتراك بگذارد.

او همچنين مي‌خواهد درباره اينكه در زندگي شما چه مي‌گذرد بداند و تلاش مي‌كند تا هميشه و در هر زماني با شما در ارتباط باشد.

ادامه مطلب....

در اين مقاله هر چيزي كه براي كاهش استرس نياز داريد را ياد خواهيد گرفت. چه كارهايي بايد انجام داد. چه كارهايي نبايد انجام داد. (و از همه مهم تر) چگونه مي توانيد استرس را كاهش دهيد تا بتوانيد بر چيزي كه واقعا اهميت دارد تمركز كنيد. حرف هاي زيادي براي گفتن داريم پس بياييد شروع كنيم.

بدن مي تواند استرس هاي گهگاهي را حل كند، اما نمي تواند با استرس دائمي مقابله كند. پس منطقا بايد از استرس يك مهمان گهگاهي بسازيد. براي اين كه بتوانيد اين كار را انجام دهيد 8 توصيه وجود دارد كه بايد آن ها را به كار بگيريد.

1 – روز خود را زيبا كنيد
نسخه كاهش استرس: روزي دو وعده زيبايي بخوريد.

كمي عجيب به نظر مي آيد، نه؟ اما اين مورد نشان مي دهد كه زيبايي مي تواند به شخص كمك كند تا احساس شاد تر، آرام تر و كم استرس تري داشته باشد.

تحقيقات نشان مي دهند كه رابطه ي مثبتي بين زيبايي شناسي و سلامتي وجود دارد. (مطالعه ي ذهن و عواطف در رابطه با حس زيبايي)

زيبايي شناسي و سلامتي
اخيرا يك تحقيق بررسي كرده است كه اگر افرادي كه افسردگي، استرس يا اضطراب دارند در يك برنامه ي هنري شركت كنند چه اتفاقي مي افتد. نتايج نشان داد كه بعد از اتمام برنامه، همه ي بيماران بهبود انگيزشي قابل ملاحظه اي داشته اند .

اين محققان اين طور استدلال مي كنند: ارتباط با آن هنر به شركت كنندگان اجازه داد با تجربيات حسي مثل آسودگي، لذت و آرامش خيال ارتباط برقرار كنند. يافتن راه هايي براي افزايش زيبايي در زندگي به آن سختي كه شما فكر مي كنيد نيست. دو توصيه به شما مي كنيم:

اول اينكه در طبيعت راه برويد
تا به حال دقت كرده ايد كه قدم زدن در باغ، ساحل يا جنگل چقدر آرامش دهنده است؟!

برگ هاي سرخس – يك برگ سرخس از برگ هاي كوچك تري به نام فروند تشكيل شده است. در قسمت پايين برگ فروند ها بزرگ تر هستند و هر چه به سمت بالاي برگ حركت مي كنيم فروندها كوچكتر مي شوند. همه ي فروند ها شبيه هم هستند و فقط اندازه ي آن ها فرق دارد.
لاك نوتيلوس (نوعي نرم تن دريايي) – وقتي يك لاك نوتيلوس را دو نيم مي كنيد اتاقك هايي مي بينيد. هر چه از مركز لاك به سمت بيرون حركت مي كنيم اتاقك ها بزرگتر و بزرگتر مي شوند. اين ها هم از نظر شكل يكسان و فقط از نظر اندازه با هم فرق دارند.

ادامه مطلب....

هيچ كس تصور نمي كند كه ممكن است روزي خودش هم طلاق بگيرد. طلاق چيزي است كه هميشه فكر مي كنيم فقط براي ديگران اتفاق مي‌ افتد و هيچ گاه آن را براي خودمان در نظر نمي‌ گيريم. از آن جايي كه عشق اعجاب انگيز ترين چيز در جهان است و تلاش زيادي براي به دست آوردن، ساختن و مراقبت از آن انجام مي دهيم، چگونه مي توانيم تصميم بگيريم كه روزي از هم جدا شويم؟

در اين مقاله راجع به هر چيزي كه در مورد طلاق نياز باشد، صحبت مي كنيم. از جمله اين كه دلايل طلاق گرفتن چيست؟ چرا طلاق به ما احساس اجتناب ناپذير بودن مي دهد و علائم اين كه مي توان اين ازدواج را حفظ كرد يا خير.

حال بياييد در مورد اين موضوع شروع به صحبت كنيم.

10 دليل براي طلاق
1-ازدواج به دلايل غلط
اگر به دلايل غلط ازدواج كرده باشيد، صادقانه چگونه انتظار داريد كه ازدواج شما موفق شود؟

متاسفانه بسياري از افراد جور ديگري فكر مي كنند. شايد آن ها اصلاً فكر نمي كنند چرا وارد ازدواج مي شوند و فقط مي خواهند اين كار را انجام داده باشند.

اما حقيقت اين است كه اگر ازدواج شما سرشار از احترام نباشد، همچنين به اندازه كافي اهداف مشترك نداشته باشيد و عشق در آن به اندازه كافي نباشد، قطعا ازدواجتان شكست مي خورد.

روانشناسان در مورد اين موضوع اين گونه توضيح مي‌ دهند:

"انتخاب فرد غلط به طرز وحشتناكي كار آساني است. جذابيت و هورمون هاي شيميايي به راحتي باعث مي ‌شود كه شما عشق را با آن‌ ها اشتباه بگيريد اما اين دو كاملا از هم جدا هستند.

جذب شدن به بعضي از افراد به طور كاملاً سريع توسط ذهن ناخودآگاه ما انجام مي شود اما عشق عميق سر زمان خودش اتفاق مي‌ افتد و نياز به تصميمات هوشيارانه دارد و بعد از مدت ها افزايش پيدا مي‌ كند و در طول زندگي جريان خواهد داشت. بسياري از افراد انتخاب مي‌ كنند كه بر اساس جذابيت و ظاهر ازدواج كنند و به عشق اهميت نمي دهند .”

ازدواج كردن براي پول، فرار كردن از يك شرايط ناخوشايند يا برآورده كردن انتظارات شخصي، دلايل خوبي براي ازدواج نيست. زيرا ناچارا به دلايل مختلفي منجر به طلاق مي‌ شود. يكي از دلايل، اين است كه افراد احساس مي‌ كنند ديگر نمي‌ توانند با شخصي كه از ازدواج كردند، ادامه زندگي را سپري كنند، زيرا به اندازه كافي عشق و احترام ندارند.

ادامه مطلب.....

در اين مقاله به اين پرسش پاسخ خواهيد داد: چطور خط چشم حرفه اي بكشيم؟ صرف نظر از مهارت هاي آرايشي كه داريد، استفاده از خط چشم قطعا برايتان چالش برانگيز است. خط چشم خيلي انعطاف پذير نيست و با كوچكترين اشتباهي خراب مي شود. بنابراين بايد با احتياط زياد كشيده شود.

فرمول جادويي استفاده از خط چشم چيست؟ براي كشيدن خط چشم به هماهنگي دست و چشم ها، دقت، تكنيك … و كمي شان سنياز داريم. با استفاده از ترفندهاي ساده زير مي توانيد به راحتي اين كار را انجام دهيد.

در اينجا 5 ترفند مربوط به استفاده از خط چشم را بررسي خواهيم كرد!

1- از خط چشم مدادي استفاده كنيد
خط چشم بايد در نزديكترين فاصله ممكن با خط مژه كشيده شود، در غير اين صورت بين خطي كه كشيده شده و خط مژه شما فاصله زيادي مي افتد. با استفاده از خط چشم مدادي مي توانيد اين فاصله را پر كنيد.

بهترين تكنيك براي كشيدن خط چشم اين است كه در نزديك ترين فاصله ممكن با خط مژه خود خط هاي كوتاه بكشيد و آنها را به هم وصل كنيد.

2- براي استفاده از خط چشم هاي ژله اي از يك برس ابرو زاويه دار استفاده كنيد
اگر برس خط چشم نداريد، هنگام كار با خط چشم هاي ژله اي، از يك برس ابرو زاويه دار كمك بگيريد!

3- براي رقيق كردن خط چشم هاي مايع خشك شده از سرم نرمال سالين استفاده كنيد
اگر خط چشم مايع شما خشك شده باشد، با اضافه كردن يك يا دو قطره سرم نرمال سالين مي توانيد چند بار ديگر از آن استفاده كنيد.

نكته تخصصي: براي انجام اين كار مجبور نيستيد صبر كنيد خط چشمتان كاملا خشك شود. اين روش براي رقيق كردن خط چشم مايع مناسب است. با توجه به فرمول خط چشم هاي مايع، رقيق كردن آنها استفاده از آنها را ساده تر خواهد كرد!

ادامه مطلب....